Något utöver de vanliga
Idag känns min axel bättre men fortfarande inte riktigt hundra så ville inte åka på gymmet och lyfta skrot så idag tog jag mig på ett Spinning pass på 45 min! Fyfan så jobbigt men samtidigt jävligt skönt! :D
De rann svett och jag var knallröd i ansiktet men de var de värt de för nu mår jag som en gud med en shake och ett äpple i magen :D
De rann svett och jag var knallröd i ansiktet men de var de värt de för nu mår jag som en gud med en shake och ett äpple i magen :D
Nu ska jag borsta mina tänder och börja dra mig mot sängen för imorgon väntas 8 timmars jobb och även fredag bjuder på 8 timmar innan de är dags för helg igen, skönt ;)
Hoppas min axel är i toppform imorgon så man kan börja styrketräna igen :)
Nu är de bara 2 dagar kvar innan helg så kämpa på! :)
OBS! Nu utmanar jag er som läser detta att träna MINST en gång innan lördagen som kommer!! 1 timme har ni faktiskt tid att lägga ut på träning, de återstår faktiskt (om man räcknar från tolv inatt) 48 timmar innan lördag så då kan ni vila 47! 1 timme är inte mycke begärt :D